办事指南

与S.E.E.D.一起保持健康。生活方式

点击量:   时间:2019-01-03 13:16:00

<p>圣诞节的热潮和随后的盛宴会对你的健康产生影响</p><p>事实上,统计数据显示,由于在庆祝活动期间放纵,心脏病发作率在假期后飙升</p><p>这就是为什么通过跟随S.E.E.D.在本赛季仍然保持健康的重要性</p><p>生活方式,由Healthway Medical推广的预防性医疗保健宣传活动,作为在新的一年中保持健康和健康的工具</p><p> Healthway Medical销售和营销副总裁Carmie de Leon表示S.E.E.D.生活方式的根源在于睡眠,饮食,运动和减压,这是积极和预防性医疗保健的一部分</p><p>在这个圣诞节期间过夜可能很有诱惑力,因为深夜派对提供丰富的食物和酒精饮料,但人们必须记住,节制仍然是关键</p><p>卫生署(DOH)已发布有关如何在假期保持健康的建议,并提供适用于S.E.E.D.的提示</p><p>生活方式</p><p>根据这篇文章,如果一个光荣的假日自助餐无法避免,卫生部建议在聚会和聚会中吃正确数量和种类的食物</p><p>吃适量的营养食品,以维持您的日常活动</p><p>一个实用的建议是在出去参加聚会之前在家吃饭,这样你就会感到饱足,不太可能沉迷于油腻或油腻的食物</p><p>在传统的菲律宾餐桌上,人们会发现丰富的食物来庆祝Lechon这样的节日</p><p> DOH建议避免食用含盐和脂肪的食物,因为这些食物可能导致心脏病和其他疾病</p><p>它还有助于饮用大量液体,如水和果汁,以促进排泄</p><p>该机构还发出警告,禁止过量饮酒</p><p>尽可能避免过量饮酒,因为它会对肝脏和心脏造成严重损害,或者可能引起中风</p><p>不要饮酒和开车以避免车祸非常重要</p><p> DOH同样重申定期运动和健康饮食的重要性</p><p>尽管天气比较凉爽,但早上躺在床上却很有吸引力,我们鼓励菲律宾人定期步行,跑步,跳舞和锻炼,以便在假期保持活跃</p><p>此外,一个人必须得到足够的睡眠,以便身心可以休息一整天的假期活动</p><p>为了尽量减少假期压力,卫生部鼓励提前做好准备,避免圣诞节购物,派对策划和膳食准备等节日热潮</p><p>过度疲劳和压力可能导致并发症,如心脏病和高血压</p><p>为了帮助检查您的生活方式选择是否正确,请定期咨询医生</p><p>访问任何Healthway Medical诊所</p><p>他们经验丰富的医疗保健专业人员可就如何纳入S.E.E.D.的实践方面提供建议</p><p>进入你忙碌的生活要了解有关S.E.E.D.的更多信息</p><p>生活方式,致电客户服务热线(02)751 4929或访问Healthway Medical网站www.healthway.com.ph关于Healthway Medical作为菲律宾最受信赖和首选的商场诊所网络,Healthway Medical彻底改变了方式近二十年来,医疗保健正在向患者提供</p><p>该公司凭借其着名和经验丰富的医生提供无与伦比的以客户为中心的最佳初级和多学科护理体验,使其在阿拉邦市中心的香格里拉广场市场拥有7家诊所!市场!,Festival Mall,8 Adriatico,SM The Block和Greenbelt 5在预防性医疗方面在该国获得了卓越的地位</p><p>来源http: